花卷

控糖推荐:推荐指数三颗星

尿酸推荐:推荐指数四颗星

  • GI(升糖指数) 88
  • 嘌呤(mg) 45
  • 碳水化合物(g) 45.6

营养价值

花卷是和包子、馒头类似的面食，制作成分主要为面粉，营养价值可参考面粉，因选择不同种类面粉，而略有差别。

控糖提示

但一般过程中会添加油和盐，因此，选择为主食时需要注意一下。