小米粥
控糖推荐:
尿酸推荐:
- GI(升糖指数) 61.5
- 嘌呤(mg) 20
- 碳水化合物(g) 8.4
营养价值
小米粥是由小米熬制的粥，主要营养价值参考“小米”。
控糖提示
小米可单独煮熬成小米粥，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的杂粮粥，非常适合糖尿病人选择，主要熬煮的时候，不要熬得太容，尽量保持整粒，这样升糖指数会低一些。
控糖推荐:
尿酸推荐:
小米粥是由小米熬制的粥，主要营养价值参考“小米”。
小米可单独煮熬成小米粥，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的杂粮粥，非常适合糖尿病人选择，主要熬煮的时候，不要熬得太容，尽量保持整粒，这样升糖指数会低一些。