薏米
控糖推荐:
尿酸推荐:
- GI(升糖指数) >30
- 嘌呤(mg) 15
- 碳水化合物(g) 71.1
营养价值
营养丰富，含碳水化合物52%-80%，蛋白质13%-17%，脂肪4%-7%，以不饱和脂肪酸为主，其中亚麻油酸占34%，并有特殊的薏仁酯；磨粉面食，为价值很高的保健食品。
控糖提示
现代药理研究表明，薏米含有的薏苡仁多糖具有降糖作用，能促进组织对葡萄糖的利用，改善糖耐量异常，增加肝糖原和肌糖原储存，调节血糖浓度，对各种类型的糖尿病具有良好的食疗功效。
控糖推荐:
尿酸推荐:
营养丰富，含碳水化合物52%-80%，蛋白质13%-17%，脂肪4%-7%，以不饱和脂肪酸为主，其中亚麻油酸占34%，并有特殊的薏仁酯；磨粉面食，为价值很高的保健食品。
现代药理研究表明，薏米含有的薏苡仁多糖具有降糖作用，能促进组织对葡萄糖的利用，改善糖耐量异常，增加肝糖原和肌糖原储存，调节血糖浓度，对各种类型的糖尿病具有良好的食疗功效。