大闸蟹
控糖推荐:
尿酸推荐:
- 蛋白质(克) 16.4
- 嘌呤(mg) 121
- 脂肪(克) 2.9
营养价值
蟹含优质蛋白质、脂肪、较多的钙、磷、维生素等。其蟹黄部分胆固醇尤其丰富。蟹肉中含有多种维生素，其中维生素A高于其他陆生及水生动物。
控糖提示
因含丰富的优质蛋白、但脂肪含量少、营养丰富、热量低，升糖指数也较低，非常适合推荐糖尿病每日食用，每日推荐量为50～100克。
控糖推荐:
尿酸推荐:
蟹含优质蛋白质、脂肪、较多的钙、磷、维生素等。其蟹黄部分胆固醇尤其丰富。蟹肉中含有多种维生素，其中维生素A高于其他陆生及水生动物。
因含丰富的优质蛋白、但脂肪含量少、营养丰富、热量低，升糖指数也较低，非常适合推荐糖尿病每日食用，每日推荐量为50～100克。