雪花梨
控糖推荐:
尿酸推荐:
- GI(升糖指数) 36
- 嘌呤(mg) 4
- 碳水化合物(g) 10.6
营养价值
果肉洁白如玉，似雪如霜，又因梨花洁白无瑕，酷似雪花，故称其为雪花梨。果肉细脆而嫩，汁多味甜，果汁含糖量11-15%，还含有大量的蛋白质，脂肪，果酸，矿物质及多种维生素等营养成分。
控糖提示
因雪花梨个头较大，一个也可能有一斤重左右，建议吃一个最为适合。虽然果汁含糖量11～15%，但血糖控制稳定的糖尿病人，还是可以将它作为日常水果加餐的理想选择之一，同时还可以补充水份。
控糖推荐:
尿酸推荐:
果肉洁白如玉，似雪如霜，又因梨花洁白无瑕，酷似雪花，故称其为雪花梨。果肉细脆而嫩，汁多味甜，果汁含糖量11-15%，还含有大量的蛋白质，脂肪，果酸，矿物质及多种维生素等营养成分。
因雪花梨个头较大，一个也可能有一斤重左右，建议吃一个最为适合。虽然果汁含糖量11～15%，但血糖控制稳定的糖尿病人，还是可以将它作为日常水果加餐的理想选择之一，同时还可以补充水份。