哈密瓜
控糖推荐:
尿酸推荐:
- GI(升糖指数) 56
- 嘌呤(mg) 7
- 碳水化合物(g) 7.9
营养价值
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。
控糖提示
哈密瓜同样属于高糖水果，糖小护认为尝尝就好，一天不宜超过100克，若还要吃其他水果需适当减量。
控糖推荐:
尿酸推荐:
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。
哈密瓜同样属于高糖水果，糖小护认为尝尝就好，一天不宜超过100克，若还要吃其他水果需适当减量。