金橘
控糖推荐:
尿酸推荐:
- GI(升糖指数) 43
- 嘌呤(mg) 4
- 碳水化合物(g) 13.7
营养价值
在柑橘家族中，金桔的糖含量、维生素都处于中上水平，亮点在于由于连皮吃，小小的金桔所含的纤维素直接秒杀其他品种，达到了6.5克/100克。
控糖提示
在推荐食用量上，金橘如我们的大拇指大小，每次最好不要超过8个。血糖不稳定的糖尿病人，最好选择其他低糖的水果。
控糖推荐:
尿酸推荐:
在柑橘家族中，金桔的糖含量、维生素都处于中上水平，亮点在于由于连皮吃，小小的金桔所含的纤维素直接秒杀其他品种，达到了6.5克/100克。
在推荐食用量上，金橘如我们的大拇指大小，每次最好不要超过8个。血糖不稳定的糖尿病人，最好选择其他低糖的水果。