鲜枣
控糖推荐:
尿酸推荐:
- GI(升糖指数) 103
- 嘌呤(mg) 13
- 碳水化合物(g) 30.5
营养价值
鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多。鲜枣营养价值极高，富含人体所必需的有机酸、胡箩卜素、蛋白质和铁钙磷硒等微量元素，富含维生素C，且含有“环磷酸腺苷”、“葡萄苷”等营养成分，对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流传一句名言：“一日吃仨枣、终生不显老”。
控糖提示
由于鲜枣的含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
控糖推荐:
尿酸推荐:
鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多。鲜枣营养价值极高，富含人体所必需的有机酸、胡箩卜素、蛋白质和铁钙磷硒等微量元素，富含维生素C，且含有“环磷酸腺苷”、“葡萄苷”等营养成分，对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流传一句名言：“一日吃仨枣、终生不显老”。
由于鲜枣的含糖量较高，糖尿病患者应慎食。