凤梨
控糖推荐:
尿酸推荐:
- GI(升糖指数) 65
- 嘌呤(mg) 11
- 碳水化合物(g) 9.5
营养价值
凤梨是一种原产南美洲巴西、巴拉圭的亚马孙河流域一带的热带水果，凤梨果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素以及钙、铁、镁等微量元素。凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质，它能分解蛋白质。
控糖提示
食物原则与菠萝一样，血糖平稳的情况下，糖尿病人可以少量使用，以每天不超过100克为宜。
控糖推荐:
尿酸推荐:
凤梨是一种原产南美洲巴西、巴拉圭的亚马孙河流域一带的热带水果，凤梨果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素以及钙、铁、镁等微量元素。凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质，它能分解蛋白质。
食物原则与菠萝一样，血糖平稳的情况下，糖尿病人可以少量使用，以每天不超过100克为宜。