甘蔗
控糖推荐:
尿酸推荐:
- GI(升糖指数) 100
- 嘌呤(mg) 未知
- 碳水化合物(g) 16
营养价值
甘蔗含丰富的糖、水分、无机盐及矿物质之外，不像其他水果，还含丰富的果胶和膳食纤维。
控糖提示
虽然甘蔗每百克热量才48卡路里，但甘蔗含有的糖分比较多，而且蔗糖在人体中很直接转化为葡萄糖，糖尿病患者食用后血糖会明显升高，故应尽量不吃。
控糖推荐:
尿酸推荐:
甘蔗含丰富的糖、水分、无机盐及矿物质之外，不像其他水果，还含丰富的果胶和膳食纤维。
虽然甘蔗每百克热量才48卡路里，但甘蔗含有的糖分比较多，而且蔗糖在人体中很直接转化为葡萄糖，糖尿病患者食用后血糖会明显升高，故应尽量不吃。