木瓜

控糖推荐:推荐指数二颗星

尿酸推荐:推荐指数四颗星

  • GI(升糖指数) 未知
  • 嘌呤(mg) 2
  • 碳水化合物(g) 7

营养价值

木瓜营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，糖含量相对较低。

控糖提示

木瓜热量低、升糖指数低，是糖尿病人在水果选择中的一种理想的水果。