枇杷

控糖推荐:推荐指数四颗星

尿酸推荐:推荐指数四颗星

  • GI(升糖指数) 未知
  • 嘌呤(mg) 2
  • 碳水化合物(g) 9.3

营养价值

成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。

控糖提示

推荐糖尿病吃新鲜的枇杷，但不推荐食用加工的罐头类枇杷。