肉包子
控糖推荐:
尿酸推荐:
- GI(升糖指数) 39.1
- 嘌呤(mg) 50
- 碳水化合物(g) 28.6
营养价值
包子，古老的汉族面食小吃，包子与豆浆搭配向来是中国人经典早餐；肉包的肉馅鲜美，营养丰富。可多做一些放在冰箱里速冻，早上弄热了即可吃了。营养价值可根据馅料不同而不同，糖尿病人可根据自己喜好搭配。
控糖提示
吃包子主要的升糖材料应是包子皮，包子皮由高筋面粉制作，因此，包子也属于主食。想了解包子对自己是否升糖，可以选择配对监测法来观察。
控糖推荐:
尿酸推荐:
包子，古老的汉族面食小吃，包子与豆浆搭配向来是中国人经典早餐；肉包的肉馅鲜美，营养丰富。可多做一些放在冰箱里速冻，早上弄热了即可吃了。营养价值可根据馅料不同而不同，糖尿病人可根据自己喜好搭配。
吃包子主要的升糖材料应是包子皮，包子皮由高筋面粉制作，因此，包子也属于主食。想了解包子对自己是否升糖，可以选择配对监测法来观察。