营养价值

青团与汤圆的主要材料是糯米，只是馅料不一样，一般选择豆沙的为作馅料。

控糖提示

由此可见，吃青团，跟吃汤丸、粽子和月饼是一个道理。

1. 食用量上，选择半个尝试，解馋；
2. 最好作为一种加餐选择，在加餐前的一餐减少三份之一的主食量，就既可享受美食，也可达标；
3. 吃完一个小时后最好测一血糖，观察血糖情况。