盖菜

控糖推荐:推荐指数五颗星

尿酸推荐:推荐指数五颗星

  • GI(升糖指数) <15
  • 嘌呤(mg) 24
  • 碳水化合物(g) 2.0

营养价值

盖菜是具有悠久历史的“芥菜”的变种，特指叶子大、叶脉粗、叶面多皱纹的那种南方盖菜。营养价值与其他深色绿叶蔬菜相似。

控糖提示

盖菜是糖尿病人的理想蔬菜之一，可经常食用。