荷兰豆
控糖推荐:
尿酸推荐:
- GI(升糖指数) 未知
- 嘌呤(mg) 85
- 碳水化合物(g) 4.9
营养价值
荷兰豆是常见的鲜豆类蔬菜之一，多与肉类、火腿、腊肠等搭配炒菜。荷兰豆的营养价值较高，Vc含量为16毫克/100克，胡萝卜素含量为480微克/100克。
控糖提示
荷兰豆是高膳食纤维的蔬菜，是糖尿病人的理想豆类蔬菜。
控糖推荐:
尿酸推荐:
荷兰豆是常见的鲜豆类蔬菜之一，多与肉类、火腿、腊肠等搭配炒菜。荷兰豆的营养价值较高，Vc含量为16毫克/100克，胡萝卜素含量为480微克/100克。
荷兰豆是高膳食纤维的蔬菜，是糖尿病人的理想豆类蔬菜。