营养价值

红葡萄酒除了含有葡萄果实的营养外，含有包括糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等，这些成分对于维持人体的正常生长、代谢是不可或缺的。特别是红葡萄酒中所含的酚类物质――白藜芦醇，它具有抗氧化、防衰老、预防冠心病、防癌抗癌的作用。

控糖提示

中国糖尿病医学营养治疗指南（2013年）不推荐糖尿病患者饮酒，如饮酒则需计入全日总能量，具体摄入量可参考：女性每天不超过 1 个标准份，男性每天不超过 2 个标准份，建议每周饮酒不超过 2 次。

含15g纯酒精的酒量为1个标准份，大约相当于350ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml蒸馏酒。

1克酒精量能提供7千卡能量。

酒精量越高，热量也越高，如果要喝酒需要减去部分主食，糖尿病人适合低度数的酒，干红和啤酒，如果喜欢喝白酒，最好选择低度白酒，白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。但尿酸高或痛风患者不适合喝啤酒。

*酒精量（克）=100（毫升）×酒精浓度（%）×0.8（酒精比重）

*标准份是该酒类的标准份量，即可摄入的标准份量，标准份（毫升）=15÷酒精量×100（毫升）

*100毫升酒含的热量=酒精量×7千卡

建议糖尿病人，应查看该酒类包装上标注的酒精浓度而计算具体能量和具体可饮的标准份。